10 نصائح لمواجهة العطش الشديد في رمضان

مواجهة العطش في رمضان

10 نصائح لمواجهة العطش الشديد في رمضان
ينصح بتناول البقوليات في فترة الإفطار، وخاصةً خلال فترة السحور، فهي أطعمة غنية بالكربوهيدرات والألياف، لأنها تساعد الجسم على الاحتفاظ بالماء، وتساعدك على مواجهة العطش.