نقدم لكي في زي القمر، طريقة لحرق الدهون والتخلص من الكرش في شهر واحد. حيث يعتبر حرق دهون البطن من المهمات الصعبة. فهذا يحتاج إلى التخلي عن العادات الحياتية والغذائية السيئة
لذا نقدم لكي في زي القمر، وصفات طبيعية وسهلة لتسريع عملية حرق الدهون. ومن أهم هذه الوصفات، مشروب الزنجبيل بالشعير. بالإضافة لاتباع نظام غذائي متوازن وصحي مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
الزنجبيل بالشعير للتخلص من الكرش في شهر واحد
طريقة التحضير:
- ملعقة صغيرة من بودرة الزنجبيل
- ملعقة وسط من الشعير
- بضعة أوراق نعناع
- كوب من الماء المغلي.
طريقة التحضير:
- تنقع المكونات في الماء المغلي، ويغطى الكوب ويترك لمدة 5 دقائق.
- وبعد ذلك يمكن تصفية الماء وشرب القليل منه 3 مرات يوميًا.
- ومن المهم اتباع هذه العادة لمدة شهر وستتم بعد ذلك ملاحظة زوال الكرش واستعادة البطن المسطح.