نقدم لكِ في زي القمر، فوائد الشوفان للأطفال الرضع. ففوائده الجمة لا تقتصر على الكبار فقط، ولكن أصبحت المنتجات الغذائية للأطفال تستخدمه في التحضير.
وقد أجريت بعض الدراسات على الشوفان ومدى أهميته للأطفال. فهو يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة، وعلى رأسهم البروتين.
لذا يقدم لكِ زي القمر اليوم فوائد الشوفان وأهميته للرضع، لتدخليه ضمن نظامه الغذائي.
فوائد الشوفان للأطفال الرضع:
- يُعتبر الشوفان نوعًا من الحبوب الكاملة التي تحافظ على فائدتها الغذائية حتى بعد الطبخ.
- ويساعد على نمو الطفل بشكل أفضل، وذلك لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر المهمة في فترة النمو. وعلى رأسهم الحديد والزنك.
- يساعد على تقوية عظم الرضيع، والمساعدة في نمو الأسنان. وذلك لأن الشوفان يحتوي على عناصر تساعد على نمو أنسجة العظم، ومن هذه العناصر الكالسيوم.
- زيادة النمو العقلي للرضيع، فالشوفان يزيد من قدرة الرضيع على التركيز، ورفع مستوى الذكاء لديه.
- يمنع شعور الرضيع بالجوع، ويقيه من الإمساك والإسهال.
- الشوفان مغذٍ جيد ويمكن الإكتفاء بوجبة من الشوفان كل خمس ساعات للرضيع إلى جانب حليب الأم. ويخلط بأحد أنواع الفاكهة، لمد الطفل بكثير من العناصر الغذائية الهامة في هذه الفترة.